martes, 27 de diciembre de 2016

Rialp Matxicots (17/09/2016)

 
Por fin llego la Rialp-Matxicots.

Si, para que negarlo, le tenía muchas ganas.

No tenia una espina clavada, mas bien, tenia todo el zarzal clavado ;-)

El año pasado únicamente pude hacer 6 km, ya que en un descuido tonto me hice un esguince por el cual tuve que dejar la carrera en el primer avituallamiento.

Luego este año quería disfrutar de su entorno, y de una carrera de la que me hablaban maravillas todos los amigos-corredores que tengo en Cataluña (supongo que todos no mentirán, verdad? ;-) )

Llegue el viernes al anochecer para poder hacer los tramites obligatorios (dorsal,..) y oír la charla técnica que nos tenia preparado el gran TXEMA (cabeza de esta maravillosa organización).

Pude saludar a un montón de amigos (no digo nombres, ya que se me olvidarían algunos) y me fui para la charla.

 Foto Mayayo - CarrerasdeMontana
  Foto Mayayo - CarrerasdeMontana

  Foto Mayayo - CarrerasdeMontana

Después de la charla, cenar y a la cama, ya que la carrera empezaba a las cinco de la madrugada.

Teníamos la opción de dejar una bolsa con ropa,.. que nos la facilitarían a mitad de recorrido (en la base de vida), pero yo opte por no dejar nada.

A la mañana siguiente desayune con un grandísimo corredor como David Carrasco, con lo que los momentos previos a la carrera fueron bastante mas amenos.

En la salida me puse bastante adelante, pero tenia claro que no quería pasarme de pulsaciones, y que la táctica a seguir tenia que ser como en el Grand Raid de Pyrennees (salida rápida, pero CONTROLADA).

Nos dieron la salida y el ritmo era bastante alto, pero me daba igual. No me preocupaba la cantidad de gente que se estaba metiendo en el grupo de adelante (hay que tener en cuenta que tanto la carrera larga, como la corta, salimos a la misma hora).

Yo tenía que ir a lo mío.

Además, se supone que venía subida fuerte, con lo que si todo iba normal, ya cogería a unos cuantos de los de adelante.:-)

Después de la vuelta por el pueblo, empezamos a subir, pero esta primera parte de la subida es bastante corredora, con lo que no es un terreno muy apropiado para mi.

Pero aun así, empecé a sentirme raro.

Algo no funcionaba como debía.

Seguía con las pulsaciones algo mas altas de lo normal, pero la velocidad era muy inferior.

NO, algo no marchaba bien.



Después de unos cuantos km-s con el mismo tipo de terreno (subida, pero bastante corrible) y bajadas cortas, la sensación no mejoraba.

No veía a la gente que me precedía.

Y los que venían de atrás me pasaban muy fácilmente.

Sobre el km 14 el terreno se endurecía, o eso parecía en el perfil.

Ingenuo de mí, pensaba que ahí las sensaciones serian mejores y que empezaría a recuperar el terreno perdido.

Nada más lejos de la realidad.

No tenía fuerza.

Era como cuando pisas el acelerador de un coche, y el coche, por algún problema mecánico o …, no quiere responder!!!

Pues lo mismo.

Mi cuerpo no quería responder.



NIREPAJOLERAIDEA de lo que me pasaba, pero no marchaba.

En el avituallamiento del collado de Triador, km 18 aproximadamente, había amigos catalanes (Enric and company), y casi casi ni les salude. (Perdón, perdón, perdón)

Estaba medio K.O. y además de mala leche (tres semanas antes era capaz de subir como una moto, y hoy mi ritmo era de caracol).

Seguí para adelante y cuando llegaron las rampas más duras, casi casi me tengo que parar.

Esto no es normal. Este tenía que ser mi terreno.


Foto de Olga Bergua

Foto de Olga Bergua


Llego a cima y hace un frio del carajo, con lo que no hay tiempo para nada.  Hay que tirar para abajo.

*********ABRO KIT-KAT*******************

 Pedazo merito que tienen los voluntarios y fotógrafos por estar horas y horas aguantándonos ahí arriba  
 (nosotros por lo menos estamos en movimiento)
 CHAPO por ellos

********** CIERRO KIT-KAT***************

Mis manos están congeladas y no soy capaz ni de abrir la cremallera de la mochila para coger un gel.

Empiezo para abajo, y la sensación de fuerza aun es peor que en la subida.

Foto de Olga Bergua

Yo normalmente subo bien y bajo mal, pues hoy SUBO MAL y BAJO MUCHO PEOR

Al mal tiempo buena cara. (No tengo otra opción)

La gente me pasa como un obús.

Yo me aparto y les dejo pasar (para que les voy a estorbar?).

No tengo sensación de fuerza y eso me genera muchísima inseguridad en la bajada.

Además la bajada en muchos tramos es bastante técnica (piedras sueltas,…) con lo que voy bajando casi casi andando.

En la bajada me cruzo con TXEMA UBACH (el organizador) con el que intercambio unas palabras y sigo para adelante

Algo antes del control de abajo (Mainera), me pilla un corredor catalán.

BUENO, me pilla, me pasa y lo pierdo de vista ;-).

Y el tío no va rápido, pero es que yo soy incapaz de seguirle a nadie.

Pensamiento ==> “Esto va a ser la ostia”

Llego al control (km 28 aproximadamente) y hay un montón de corredores (entre ellos el Catalán que me había pasado un poco antes).

Como algo, me caliento un poco y salgo de nuevo para arriba.

Según el perfil, ahora parece ser que nos viene una subida bastante fuerte.

En la subida sigo sin fuerzas, pero parece que lo estoy asumiendo (por lo menos no me estoy rallando como antes).

Me pilla de nuevo el catalán (un tío muy majo, Jordi Martinez Moreno) al que había adelantado en el avituallamiento, y compartimos parte de la subida.

Algo antes del tramo final (que parece una pared totalmente vertical) empieza a chispear nieve.

OSTI… ya decía yo que hacia frio.



Ahora mismo la tripa tampoco la tengo muy bien. No sé si es por el frio, pero la tripa empieza a tocar las narices.

Llegamos arriba, y en la bajada todo kiski se va para adelante. Yo, igual que antes, no soy capaz de seguirle a nadie.:-(

A estas alturas de la carrera, como que me la esta sudando. (con perdon)

Yo tengo que intentar tirar para adelante a mi ritmo y punto final.

En esta bajada también me pasa Pau Vives, al que no veía desde hace mogollón,

Encantado de poder saludarle

Llego al avituallamiento de la estación de esquí de Spot (Km 35 aproximadamente) y ahí están tanto Jordi, como Pau

Yo como algo, y cuando veo que salen Pau y otros dos corredores, salgo detrás de ellos.

Intentare aguantarles un poco en la subida y así por lo menos tendré compañía.

La subida se me hace más amena, ya que voy de cháchara con ellos.

Al empezar la bajada, empiezan de nuevo los problemas.

Pero esta vez el terreno no es ya tan técnico (es un bonito sendero), con lo que costándome mucho les consigo seguir. De malas maneras, pero consigo aguantarles.

Pero claro, tampoco podía ser tan fácil, y sobre la mitad de la bajada, mi tripa (que estaba medio tocándome las narices hasta ahora) decide atacar totalmente.

VAMOS A BUSCAR UN ARBOL, que hay que descargar……



Ahí ya perdí del todo a mis acompañantes.

Vuelvo a la senda de bajada y empiezo a bajar pero bastante malamente (me faltaban las liebres).

Pero bueno, tampoco dure mucho en la senda ;-)

De nuevo a por un árbol. (esto es una mier…, con perdón)  <== nunca mejor dicho.

Desde mi “escondite” veo pasar corredores, pero me da absolutamente igual.

Llego al avituallamiento de Espot, km 35 aproximadamente, y me comentan que hasta RIALP es todo bajada (pasábamos muy cerca de la salida, para volver a hacer una segunda vuelta más pequeña).

***Abrimos KIT-KAT********

Esta es una de las cosas que no suelo entender en muchas carreras. Si no es bajada, no me digas que es bajada (aunque tenga mala cara o …).
No me mientas, please.

** Cerramos KIT-KAT*****

Bueno, pues obviamente no era toda bajada. NI DE COÑA.

Era bajada, subida, bajada.

En esta última bajada me agarra Ramón Villuendas, organizador de otra grandísima carrera cercana como la Ultra Trail Vall d’Aneu (el también está corriendo en la Rialp)

Se extraña de verme y me pregunta que me pasa.

Tampoco le quiero soltar una chapa de que no tengo fuerza,….con lo que me limito a decirle que mis tripas no van nada bien.

El baja dejándose caer, y yo bajo a trompicones.

MI ESTADO ES PENOSO.

Justo a la altura de Rialp teníamos el avituallamiento de la bolsa de vida, no os quiero ni contar las enormes tentaciones de abandonar la carrera que me estaban entrando.

Pero desde unos cuantos km-s antes de llegar al avituallamiento, estaba teniendo una larga negociación conmigo mismo sobre si abandonar o no,  y decidí que no abandonaría, que intentaría terminar la carrera.  Pero que una vez terminada la Rialp, tenía que dar por concluida mi temporada de 2016. ==> Lo tuve que prometerme a mí mismo.

Al llegar al avituallamiento, ahí estaban tanto Jordi (me extrañó), como Ramón.

Yo no tardé mucho en salir del avituallamiento, únicamente comí dos trozos de (ni me acuerdo) y visite de nuevo el aseo (puñetera tripa).

Cuando salí, tanto Jordi, como Ramón, seguían dentro. Le comente a Ramón que ya me pillaría y tire para adelante.

Según lo que me habían contado, se suponía que esta segunda parte es menos bonita que la primera, ya que no es tan alpina, pero a mí me gusto.

Teníamos bastantes tramos de senda menos técnica, con lo que podía trotar, aunque fuese de mala manera, y mantener un ritmo crucero medio-decente.

La tripa parecía que me estaba dando un poco de tregua.

Supongo, o quiero pensar, que el cambio de temperatura también tuvo algo que ver (en esta zona estábamos mucho más abajo, con lo que la temperatura era bastante más templada).

El único objetivo era acabar. No había más objetivos.

Esta segunda parte de la prueba era fácil de memorizar, ya que  teníamos una subida larga, con un descanso en la mitad, la  bajada y otra subida-bajada. Era simple :-)

Yo puse un ritmo crucero y tire para adelante.

En la primera subida me pasó Josep Pera, con el que intercambie un par de palabras, pero él estaba mucho más fuerte (eso no era muy difícil ;-) ) y tiró para adelante.

La siguiente bajada, era por unas zetas en bosque, que supongo que en otro momento me desesperarían (ya que no perdías casi nada de altura), pero viendo la inseguridad que tenía en mis piernas yo las disfrute. Bajaba trotando tranquilamente (como si estuviera cazando mariposas ;-) ).

Ahora ya solo me quedaba una última subida y bajada.

La subida no me gusto.

Era terreno bastante roto, con lo que no era nada nada cómodo.

Y la bajada tres cuartos de lo mismo.

Volvió la inseguridad a mis piernas.





Ya estaba deseando terminar la prueba.

A falta de unos dos km-s me paso otro corredor (obviamente, ni intente seguirle ni nada por el estilo).

Justo a la entrada del pueblo, me gire para atrás para ver si venia algún otro corredor y no vi a nadie, con lo que los últimos 500 m-s, más o menos, los podía tomar con total tranquilidad

************Abrimos KIT-KAT**********************

NOTA: Aunque me diese igual el puesto (en ese momento lo desconocía), ya que viendo como había discurrido la prueba, lo importante estaba siendo poder terminarla, tampoco me hacia ilusión que viniesen xxx corredores por detrás en los últimos metros y me pasaran.
Aparte de que yo soy de los que normalmente no suelo adelantar en los últimos metros

*******Cerramos KIT-KAT************

Pues a unos 200 m-s de meta me cruce con la mujer e hijas de Ramón Villuendas (organizador de la
Ultra Trail Vall d’Aneu y que había adelantado en el avituallamiento del km 53) que al conocerme me empezaron a animar. (MUCHISIMAS GRACIAS )

Y al poco de cruzarme con ellos, oigo a su hija gritar: “PAPA!!!!”.

OSTI…, me giro, y veo a Ramón que se acerca a toda leche a pillarme.

A tomar viento fresco la tranquilidad de los últimos metros!!!!!!

CAMBIO RADICAL.

Cambie de marcha y corrí como no había corrido en toda la prueba. A toda leche.:-)

Al final casi casi entramos a la par (10 sg de diferencia) en los puestos 13 y 14.

Ramón me hizo gastar la poca energía que tenía ;-)



Análisis final: Yo sinceramente, no termine nada contento ni con las sensaciones, ni con el tiempo empleado en la prueba, ya que tarde casi una hora más de lo que esperaba.
Pero POR LO MENOS CONSEGUI TERMINAR la prueba, ya que viendo como marchaba, lo más fácil hubiera sido abandonarla.
(Hay que quedarse con lo positivo)

Fin de la temporada 2016, y ahora toca recuperarse para volver a tener ilusión y ganas en el 2017.




P.D.: MUCHISIMAS, muchísimas gracias a todo el equipo comandado por TXEMA UBACH,  ya que han conseguido montar una prueba de la que se sienten participes todos los habitantes del pueblo (y alrededores), y eso se nota muchísimo en el trato al corredor. CHAPOOOOOOOOO

P.D.2.: Los amigos-corredores catalanes no mentían ==> La RIALP MATXICOTS es TOTALMENTE RECOMENDABLE

P.D.3: Agradecer tanto a Olga Bergua, como a Mayayo-CarrerasDeMontana que me hayan permitido publicar sus fotos en mi cronica.

P.D.4: Los dibujos que ilustran la cronica las he cogido de Internet (no me se la autoria). Si algun autor no quisiera que las utilizara, que me avise por favor y las quito ipsofacto

martes, 6 de septiembre de 2016

GRP-Le Grand Raid des Pyrenees (26/08/2016)



Me fui para el Grand Raid Des Pyrennes (GRP) con la pierna derecha maltrecha y con muchisimas dudas.

Desde hace aproximadamente un mes (después de haber participado en la Ronda Del Cims), y por un error mio (por no dejar recuperar al cuerpo después de la carrera), estaba teniendo molestias en el tendón de Aquiles de la pierna derecha.

Hasta en vacaciones tuve que llamar a un grandísimo corredor como David Carrasco, para que me aconsejara un Fisioterapeuta de confianza en la zona del Vall d’Aneu.

Javier (el fisio) hizo un estupendísimo trabajo, disminuyendo notablemente las molestias, pero no se fueron del todo.

Estas molestias me habían impedido hacer entrenos de calidad desde la Ronda, con lo que las dudas sobre mi estado de forma eran enormes.

Aparte, tampoco tenia nada seguro que el tendón aguantase los 166 km-s de la GRP, ya que había días en que después de correr (muy pocos km-s), casi no podía apoyar el pie.  Con lo que cuatro días antes de partir a la carrera, me fui a visitar a Sandra (de Fisiopilates de Tolosa), que es la que normalmente me ayuda con mis lesiones.

Según me dijo, el problema no estaba en el tendón de Aquiles, sino en toda la pierna. Parece ser que el esguince que hice en Rialp el año pasado, ha originado (de alguna forma) un poco de cambio de pisada, y todos los musculos de la pierna los tengo muy agarrotados. Con lo que el trabajo que tienen que hacer ellos, lo están haciendo los tendones (esto podía también ser la explicación de porque en las dos ultimas pruebas he acabado con los tendones de detrás de la rodilla y de la planta del pie doloridos).

Este ultimo mes, el tendón que mas guerra estaba dando era el de Aquiles, pero podía haber sido cualquier otro.

La solución fue clara:

    Estiramientos, estiramientos, estiramientos,… hasta el dia de la prueba.
              Y no salgas a correr antes de la carrera.

(y después de la prueba, mas y mas estiramientos)


Con toda esta incertidumbre apareci en la salida de la GRP (en Ville Aure), el viernes a las cinco de la mañana.




Dieron la salida, y no sali muy fuerte.


Tenia intención de salir mas rápido que en la Ronda (GRP es una carrera mas rápida), pero controlando totalmente las pulsaciones.

Me puse como objetivo no pasarme de 150 pulsaciones en los primeros km-s, y creo que lo consegui.

Por delante se formo un grupo que me parecio muy grande,  pero me daba igual. Yo a lo mio y sin pasarme de pulsaciones.

Los primeros 11 km-s, mas o menos, son de subida continua pero bastante corrible, con lo que a mi no me venían bien.

Los de delante habían sacado buena diferencia, pero a su vez, también se había roto todo el grupo y se veía a todos desperdigados.

La ultima parte de esta primera subida ya era con bastante pendiente, y ahí pude alcanzar y dejar atrás a unos siete corredores (en ese terreno si me encuentro mucho mas a gusto ;-) )

Pero aun asi, mi impresión era que debía de haber un monton de gente por delante.

En el km 13 teniamos el primer avituallamiento.

Yo bebi algo y sali disparado.

Ahora teníamos un tramo de unos 25 km-s de sube-bajas, pero tirando todo el tiempo para arriba (con un monton de lagos :-)).

Me pilló otro corredor, y fuimos casi todo el tiempo juntos. BIEN. (tenia compañía y el ritmo no era malo)

A falta de unos 5 km-s para el avituallamiento, yo me tuve que parar un momento y el otro chico tiro para adelante.

Hasta este momento, el tendón de Aquiles se estaba quejando principalmente en las bajadas técnicas, y en las partes corribles de las subidas.
Pero en las subidas fuertes no se quejaba demasiado.

Eran las 9 de la mañana, pero tenia mucha sensación de calor (había mucha humedad). Estaba sudando muchísimo, con lo que las alarmas por posible deshidratación saltaron en mi cabeza.






Tener controlada la hidratación tenia que ser fundamental, ya que nos habían anunciado que haría muchísimo calor.

Llegue al avituallamiento de La Mongie, y bebi un monton. El cuerpo necesitaba liquido, y yo se lo di.
Tambien me esforcé en comer un poco, aunque no me apetecia demasiado.

Justo aquí me comentaron que estaba en la posición 9, lo que me extraño mogollon (pensaba que estaría entre el 20 y el 30).

Al poco de salir del avituallamiento, teníamos una bajada en senderito con hierba muy alta que nos impedia ver donde pisábamos.

En ese tramo me tropecé con “algo” (alguna rama traidora me puso una zancadilla) y me encontré en el suelo, con un fuerte golpe en la rodilla izquierda (la pierna sana).





Seguidamente la rodilla se puso como un globo y empezó a doler bastante.

Pero empece a andar y trotar, con la esperanza de que no me molestara en caliente.

Al poco rato me pillo otro corredor (el que a la postre hizo 4º), y me puse a su estela.

Me costaba seguirle, ya que el tendón por un lado y la rodilla por el otro, estaban dándome por saco.

Fue una buenísima rueda, ya que la subida al Pic du Midi la hicimos a un ritmo cojonudo, fuerte pero constante, con lo que pudimos cazar y dejar atras a dos o tres personas mas.

Dos km-s antes de la cima, en el collado, teníamos un avituallamiento.

Yo me pare a reponer liquidos, pero el otro siguió subiendo.





Despues de reponer liquidos, puse una marcheta buena de subida y llegue bastante bien arriba.

Como este tramo coincide tanto en subida como en bajada,  pude ver lo que me sacaban los que me precedían.

Habia 3 que me llevaban bastante ventaja, pero los siguientes estábamos bastante cerca unos de otros.


En la bajada hacia el collado, me cruce con Unai Bengoa, que subia tranquilamente hacia el Pic.
Nos animamos mutuamente :-)

En el collado, de nuevo reponer liquidos, comer algo y tirar para adelante (me quedaban unas tres horitas hasta el siguiente avituallamiento y el sol estaba en su apogeo).

En ese tramo me pillo un corredor (el mismo con el que había compartido la primera parte de la carrera), pero no intente ni seguirle, ya que las piernas estaban dando por saco, y preferí ir a mi marcheta.





Este tramo es muy bonito, pero sinceramente NO estaba disfrutando nada de nada. A cada paso o zancada, tenia un calambrazo (si no era la rodilla, era el tendón y viceversa).
MAL :-(

La rodilla seguía molestando cada vez mas, pero intentaba abstraerme.

El calor también hacia de las suyas (que envidia al ver a una pareja que se estaban preparando para pegarse un chapuzon en uno de los lagos, bufffff).

Yo a lo mio. Seguir y seguir

A falta de unos 6 km-s para Hautacam (siguiente avituallamiento), me comentaron que tenia una fuente a un par de km-s, cerca de una cabaña de pastores.

Para mi que tenia escasez de agua en ese momento, la noticia era estupenda.

Llegue a la cabaña y me encontré a un tio con una botella.

Fui a cogerle la botella y me dijo que no, que le diese el botellín.

HUMMMM, PERO SI YO PENSABA TIRARMELA POR LA CABEZA (si hay fuente, no hay problema de agua, verdad?).

Pero bueno, habrá que hacer lo que dice.

Me llena el botellín, y me lo bebo de trago.

Le vuelvo a pasar el botellín, y solo me rellena un 20% o menos.

OSTI….

Le pregunto si no hay fuente, y me dice que NO. Que solo hay esas botellas (y me señala unas cuantas botellas) :-( o eso le entiendo (obviamente el en francés y yo en castellano).

MIERD…..

O yo le había entendido mal al tio que estaba en el collado y me dijo que había una fuente, o este tio me estaba mintiendo.

Pero como tampoco era momento para discutir, tire para adelante con mi minúscula reserva de agua.
De lo malo-malo me había bebido un botellín entero en ese momento, con lo que ya había saciado el cuerpo (por el momento).

Cuando llegue a Hautacam (avituallamiento), el cuerpo estaba pidiendo a gritos liquido, con lo que me tire literalmente encima de la botella de Coca-cola.




Mientras tanto, tenia a tres personas de la organización preguntando si quería una cosa u otra, u otra u otra.
Al final solte la botella y les comente algo asi como “STOP. Tranquilidad”.
ME ESTABAN ESTRESANDO TOTALMENTE.

Necesitaba reponer liquidos y luego ya me encargaría de hacer todo el resto de cosas.

Despues de beber, beber,beber,… y comer algo, sali fuera y me meti directamente debajo de la manguera de agua.

QUE CALORRRRRR.


Ahora tenia unos 11 km-s de bajada hacia el siguiente avituallamiento (pero aquí empezarían mis cagadas).

Sobre la mitad del tramo, me despiste un momentin y cogi una carretera asfaltada hacia abajo.

No veía ninguna marca, pero como estaba asfaltado pensé que no había marcas ya que era obvio que se tenia que seguir por ahí.

NADA MAS LEJOS DE LA REALIDAD.

Llegue a un cruce y tampoco había marcas.

MIEEEEEEEEERDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Sigo para abajo por esta carretera? 

Me doy la vuelta?
Como no tenia ni idea de a donde me llevaría esa carretera (podía terminar perfectamente en alguna casa), opte por tirar para arriba (por el mismo camino por donde había bajado).

Despues de un buen tramo de subida, vi a un corredor que cruzaba un rellano mas arriba.

YA ESTA. YA SE DONDE DEMONIOS ME HE DESPISTADO.

Volvi  al camino correcto y tire para abajo.

Todo bien (excepto la rodilla y el tendón, que seguían dando por saco).

Llego al pueblo de abajo

NOTA: Hace unos cuatro años estuve haciendo seguimiento en esta carrera a dos grandes amigos, Joseba Gurpegi y Jose Vicente, con lo que  me acordaba del pueblo y del avituallamiento.

Pero no me acordaba exactamente en que parte del pueblo estaba el avituallamiento.

PERO BUENO, tampoco debería de ser difícil ya que el pueblo era pequeño

Voy siguiendo las marcas y cruzando el pueblo, y no aparece el dichoso avituallamiento.

Me empiezo a mosquear.

Yo no llevaba excesiva agua, con lo que la simple idea de saltarme este avituallamiento y meterme en el siguiente tramo de 21 km-s, me daba escalofríos.

Ademas, no podía saltarme un avituallamiento, ya que me descalificarian, Y COJON.. que era una base de vida (donde teníamos la primera bolsa de corredor,…), con lo que muy pequeño no podía ser.

Que demonios pasaba?

Se me termina el pueblo.


Me paro. 


Tiro para adelante.


Llego a una rotonda.


Me paro.


Me pongo de mala ostia.






Sigo para adelante.

Y veo que las marcas entran en un sendero hacia el monte.


NI DE COÑA. 


ME NIEGO a saltarme el avituallamiento.


Pero si he seguido todas las marcas en el pueblo, donde demonios estaba la base de vida?


NI IDEA, pero hay que dar la vuelta.


ALA, de nuevo para atrás.


Llego de nuevo al pueblo, y no hay nadie a quien preguntar.

Voy en dirección contraria a la carrera.

En una de estas aparece un coche. Lo paro y le hago señas de comida.

Y en castellano, me preguntan si busco algún sitio para comer.

Les digo que NO, que busco el avituallamiento, que estoy en carrera, y les enseño el dorsal.

Me comentan que esta en PIERREFITE, y yo miro el perfil de carrera y les digo que si. Que es ahí donde tenemos el avituallamiento.

Y me dicen que este pueblo no es PIERREFITE, es VILLELONGUE, y PIERREFITE esta a unos 2 km-s.

OST.., han cambiado la ubicación de la base de vida desde que yo hice el seguimiento.

Mas que mala ostia, es impotencia lo que tengo.

SOY UN GARRULO.

Bueno, yata.

La cagada ya esta hecha.


Vuelvo a darme la vuelta y empiezo a seguir de nuevo las marcas (por tercera vez tendría que pasar por la puñetera rotonda).

El sendero que yo había visto, era una empinadísima subida hacia el pueblo de PIERREFITE.

La moral la tengo por los suelos.

El tendón dándome por saco.

Y la rodilla, como un globo aeroestatico.

GUAYY

Es decir, el ritmo de subida al pueblo es “descomunal “ (sin comentarios).



Llego al avituallamiento, y el GPS me marca 4 km-s de mas. (soy un garrulo).

Mi predecesor sigue ahí.

Tampoco tiene buena cara.

El speaker me intenta animar poniendo música bailable, pero mi animo no esta para bailoteos.

***************************
Hago un inciso, para agradecer la labor de todos los voluntarios de este avituallamiento, pero especialmente de una chica que hablaba perfectamente castellano (y unas palabras de Euskera)
ESKERRIK ASKO (muchísimas gracias).

***************************

Yo vuelvo a necesitar liquido y liquido, con lo que la botella de Coca-Cola y el agua son mis dos presas preferidas.

Como no me apetece comer nada, me limito a tomarme un batido que había dejado en la bolsa de vida, y tragarme dos sopas de golpe.

Por lo menos he podido aportar algo de solido al cuerpo.

Mientras tanto mi predecesor ya ha salido.

Y justo cuando yo estaba pensando en salir, llega otro corredor.

Cuando salgo del avituallamiento, el de delante me lleva unos 10 minutos (lo controle al salir), pero mi cuerpo no estaba muy por la labor de intentar cazarle.
Salgo renqueante.

El estar sentado en el avituallamiento, me ha enfriado aun mas la rodilla, y duele un monton.

Aparte, el cuerpo necesita tiempo para poder asimilar la cantidad de liquidos que le he metido.

Ahora nos toca un tramo de 21 km-s, con una subida larga, una bajada pequeña, subida pequeña y bajada larga (era fácil de memorizar).

Voy subiendo penosamente.

MUY MUY MUY LENTO.





Aparte de todo lo dicho, también creo que me ha venido el hombre del mazo, con lo que no pararme en una esquina es un logro de la leche.

Me intento animar recordando un video de la Ehunmilak, en la que unos Gaditanos comentaban que en una cienmillera se moria y se resucitaba unas cuatro veces.



Con lo que con esa esperanza sigo para adelante sin pararme.

Un buen tramo después, cuando empiezo a salir del bosque, me llevo la sorpresa de que veo a mi predecesor.

PUES SI YO HE SUBIDO MAL, ESTE TIO DEBE DE ESTAR MUERTO…. ;-)

Llego a su altura y veo que es de mi misma categoría (Veterano 1) :-)

El también se fija.

Le saludo y tiro para adelante.

El fuerza el paso e intenta no quedarse muy atrás.

Un rato mas adelante, en otro despiste de los mios, me cuelo y me voy por un camino que no es el correcto.

Me doy cuenta de la falta de marcas y al darme la vuelta, veo a lo lejos al “simpático” del otro corredor, corriendo para coger el camino correcto.

QUE MAJO.

NI AVISA, NI NA DE NA.


Me vuelvo a poner de mala ost… y tiro para arriba hasta alcanzarle.

Esta vez si que no le saludo, ni leches….

Tiro para adelante.

Llego a la primera cima, y en la adaptación de la rodilla a la nueva zancada mas larga (me pasaba en todos los cambios de pendiente), me coge de nuevo.

Llegamos juntos al avituallamiento (estaba muy cerca de la cima).

Uno de los que llevábamos por delante, esta sentado K.O. (parece que se ha retirado)

Creo que estaremos en el puesto 7 y el 8 ( y a posteriori me entero que estábamos en la posición 1 y 2 de Veteranos).

Salgo del avituallamiento y el tio sale detrás mio. (este no me piensa dejar escaparme, ni de coña)

En la bajada le dejo que coja la iniciativa, y yo a duras penas le puedo seguir (puñetera rodilla).

Pero lo consigo y tampoco le dejo que se marche.

Decido apretar en la siguiente subida, por si puedo sacar un poco mas de ventaja de cara a la bajada larga.

Le dejo atrás y llego a cima.

Al empezar la bajada la rodilla vuelve a estar peor.

Me duele mas y la hinchazón, bufff, sin comentarios.

Tiro como puedo para abajo, y al poco rato me vuelve a coger.

Ya nos hemos puesto los dos el frontal y tiramos juntos para abajo.

Un par de km-s antes del avituallamiento (Cauterets),  nos encontramos con otro chico que viene a buscarle (le estaba haciendo de asistencia).

Aumenta el ritmo de bajada, y yo lo paso realmente mal para poder aguantarle.

Unos pocos metros antes del avituallamiento, nos pasa otro corredor a toda leche. (este si que va fresco).

Los tres casi llegamos juntos al avituallamiento (km 101 de carrera, y en mi reloj el 105)

La rodilla esta hecha una mierda.

Bebo, como algo, y salgo.

Ahora me toca una subida y bajada, hasta Luz Saint Sauver, donde tenemos la siguiente base de vida (20 km-s mas).

Salgo cojeando del avituallamiento.

El forzar en el ultimo tramo de bajada, ha empeorado aun mas la rodilla.
(el tendón ya pasa de mi, y ya no siento ni el dolor)

Espero que se vaya calentando la rodilla.

Empiezo la subida, pero na de na.

La rodilla sigue quejándose mogollon.

Tiro para adelante.

Pero al llegar a una zona llana, y corrible, no soy capaz de estirar la pierna.

ESTO ES UNA MIER…

Llevo mas de 12 horas, SIN disfrutar NADA DE NADA, y me quedan otras 12 o 13 horas para meta.

Merece la pena?

Decido que me retiro.

Que me doy la vuelta.

En esas aparece el francés , y al verme parado, se interesa por mi estado.

Le digo que lo dejo, y el se presta a pararme un coche para que me lleven de vuelta a Cauterets.

(por un lado supongo que lo hizo por compañerismo, y por otro lado, también creo que se quito un dolor de cabeza de encima, ya que tenia toda la pinta de que nos estaríamos zurrando mutuamente hasta meta, jeje).

Ahí se acabo mi historia de la GRP (la vuelta hasta el pueblo de salida fue otra aventura, pero todo fue solucionándose).

Agradecer de todo corazón a todos los voluntarios de CAUTERETS y de PIERREFITE, por las facilidades dadas para poder llegar hasta VILLE-AURE (lugar de salida y meta de la GRP).
MUCHAS MUCHAS GRACIAS.

¿Volvere a la GRP? Esa es la pregunta que me hizo el speaker en Cauterets.


Pues no lo se.

Ahora mismo no se la respuesta.

El destino lo dira.


P.D.: Las fotos que ilustran esta cronica son de la Organizacion de la GRP, y los GIF-s los he cogido por internet. 
Si alguno no quisiera que aparecieran sus imagenes en este blog, que me avise y los elimino ipsofacto. Faltaria mas.


martes, 24 de mayo de 2016

Euskal Raid (6/5/2016)




La cita de la EuskalRaid era especial para mi ya que corria en parejas con Unai Amezaga, con lo que la motivacion, y porque no decirlo, tambien la responsabilidad, era aun mayor.

(Unai)


Pero las cosas no suelen salir como las planificas de antemano, y los meses previos fueron un cumulo de despropositos.
Una caida en bicicleta y posterior rotura de fibras en el gemelo, me impidieron poder meter km-s de correr en Enero. La base de mi entreno paso a ser la bicicleta (no tenia mas opciones).







En Febrero ya pude coger un poco de impulso, y parecia que estaba recuperado del todo. Como aun faltaba tiempo (hasta mayo), la moral seguia subiendo. BIENNNNNN.
PERO NOOOOOOOOOO
A principios de Marzo, y despues de un fin de semana en el que me encontre muy agusto entrenando con Monica y Joseba, me volvi a resentir del mismo gemelo.
BUFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF. MIERDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Todo Marzo con dolor en el gemelo, y con una impotencia enorme cada vez que salia a correr. Mala ostia, rabia, impotencia,.....kakaaaaaa.
Muy pocos km-s en todo el mes.




A principios de Abril, con la moral muy tocada ya que no llevaba nada de km-s en las piernas, consegui que me hicieran una resonancia.

En la resonancia no se veia rotura (BIENNNNN), pero se veia que la zona de la anterior rotura aun estaba muy muy sensible.

El traumatologo me comentaba que no sabia cuanto tardaria en curarse. Que fuese metiendo poco a poco km-s de correr, pero que tendria que tener paciencia.

Paciencia? Si no tenia tiempo. En cuatro semanas tenia la EuskalRaid. buffff


Le avise a Unai de que podia ser que no pudiese correr. Que lo queria intentar, pero que no le aseguraba nada de nada.

La respuesta de Unai fue totalmente positiva, que lo intentase y que si al final no podia correr, pues que ya se amoldaria. MILA MILA MILA ESKER.


Hasta ese momento, mi tirada mas larga del año era de 23 km-s, con lo que afrontaba las ultimas cuatro semanas con muchisimas dudas por el gemelo y con la necesidad de meter mas volumen 
(hay que tener en cuenta que la EuskalRaid eran 130 km, con 8000m+)






Me hice un plannnig incrementando poco a poco los km-s de tirada, con la idea de hacer la Martxa de Sakana (55 km-s) justo una semana antes.

Pero como he dicho al principio, casi nunca salen las cosas como se plantean, y un medio-catarro se cruzo en mi camino.

Conclusion, que llegue a la salida de la EuskalRaid, con dos unicas tiradas cercanas a 30 km-s (la tirada mas larga fue de 32 km-s). 

Es decir, una preparacionquetecagasporlaspatas.
 
Sin comentarios.
Agradecer a Unai, que teniendo en cuenta la situacion quisiera seguir contando conmigo para lo de parejas (tenia opcion de pasarse a individual, pero no quiso).

Sinceramente, si no hubiera estado apuntado en parejas, no creo que hubiese ido a la salida, ya que tenia muchisimo miedo a recaer del problema en el gemelo, y sabia que no llegaba en buenas condiciones. Pero el estar en parejas, de alguna forma "me obligaba" a intentar dar todo lo que pudiese para no fallar a la otra persona (cada uno somos como somos, y esa es mi mentalidad).

Habia otro handicap importante para la carrera, ya que yo suelo salir fuerte, y esta vez eso no me convenia, ya que el gemelo se podia resentir al estar aun frio y ademas Unai es de salir mucho mas suave (con lo cual le podia sacar de vueltas). Con lo que opte por salir mas conservador, pero tambien le dije clarisimamente a Unai que me pegase una colleja si el ritmo era demasiado fuerte.





Nos dieron salida a las 5:00 a.m. y como en casi todas las carreras, NO se salio nada suave. jeje.
Los primeros km-s (mas o menos hasta el 19) fueron un poco agobiantes, ya que la carrera aun no estaba rota y habia mucha gente nerviosa (adelantando por todos los lados).

Unai ya me pego un grito para que aminorase la velocidad.  
PERFECTO
Eso es lo que queria. 
Que me avisara.

A partir del primer avituallamiento (km 19) los huecos entre los corredores fueron aumentando, y aunque aun habia baile de puestos, no eran los nervios iniciales.
Yo ya me estaba encontrando mas agusto (y creo que Unai tambien).

Sobre el km 30 nos cruzabamos con los de la carrera de 40km. Me alegró un monton poder saludar a Iñigo, que estaba corriendo la de 40 junto a Oier.
(video que nos grabaron Iñigo and company)
Mila esker por los animos.

video

Un poco mas adelante cogimos a unos cuatro corredores, entre los cuales habia dos que corrian en pareja. Me estaba fijando en los dorsales (para saber si eran pareja o no), pero seguia insistiendome de que el objetivo era el llegar al siguiente avituallamiento sin molestias en los gemelos.

Los parajes por los que estabamos corriendo eran de cuento de hadas. Unos bosques preciosos, todo verde verde, bufffff. Que bonito.
Seguiamos disfrutando y se notaba.




Al llegar al avituallamiento del km 44, nos encontramos a otros dos corredores que conociamos y que estaban compitiendo tambien en parejas.
Se estaban retirando :-(
Uno de ellos tenia una ampolla enorme con lo que era impensable poder continuar.

Nos comentaron que estabamos en segunda posicion, y que los primeros acababan de salir.

Nosotros, de alguna forma nos abstraimos de la posicion, y quisimos seguir haciendo la carrera como hasta entonces. 
Creo que acertamos de pleno.

A partir de ahi, fueron pasando los km-s y los avituallamientos, y seguiamos en la misma posicion. No habia movimiento de puestos. La carrera estaba bastante estable.

Mi gemelo no se quejaba, con lo que seguia disfrutando.

La duda era cuanto aguantarian las fuerzas, ya que habia llegado a la carrera sin km-s en las piernas. Pero en vez de comerme el tarro, decidi aprobechar el momento y que luego pasase lo que tuviese que pasar.

En el km 95, justo en el alto despues de Orreaga (Roncesvalles), mis fuerzas se fueron extinguiendo. Ya no tenia esa alegria.
De lo malo malo, habian aguantado casi 100 km-s, que no esta nada mal pensando cuanto habia entrenado ;-)

Nos quedaban 35 km-s (dos bajadas y una subida) hasta meta.

A Unai le quedaba la importante papeleta de coger las riendas, aunque tampoco estaba sobrado de fuerzas ;-)

A partir de ahi nos toco tirar de cabezoneria. TIRAR, TIRAR, TIRAR, y no rendirse.

Cuando empezamos la ultima subida (a falta de 20 km-s para meta), ya la cabeza empezo a pensar la posibilidad de Podium. Cualquiera de los dos, pero principalmente yo, podiamos hacer crack en cualquier momento, pero no nos faltaban muchos km-s, luego era un buen aliciente para seguir tirando.

No comentamos nada de nada.

Yo empece a tirar para arriba, y cada vez que me volteaba para mirar si Unai seguia cerca, intentaba mirar hacia atras para ver posibles luces.



Dos frontales se acercaban demasiado rapido. MIERDA.

Pero yo no estaba para aumentar mucho mas el ritmo, y la impresion era que Unai tampoco estaba muy sobrado.

Bufffffff. 

Intentaba no agobiarme. Si nos cogian seria una pena, pero hubiera sido un lance de carrera y ademas estabamos dando todo lo que teniamos.

Como no creia que sirviera para nada positivo, tampoco le comentaba nada de esto a Unai. (secretos de pareja, jeje)

A falta de 13 km-s, justo al llegar al avituallamiento, teniamos los dos frontales justo detras nuestro. Y en ese momento si se lo dije a Unai, "perdemos el segundo puesto".
Pero al fijarme en sus dorsales, no eran pareja.
Estaban corriendo en individual.
BIENNNN.
(Suspiro....bufffff)

De ahi hasta meta solo nos faltaba un km de subida y lo demas de bajada, con un unico avituallamiento (a falta de 5 km-s).

Yo estaba mirando bastante hacia atras, por si podia coger referencias de las distintas luces que veia, pero imposible (noche cerrada cerrada).

Pero seguia sin decirle nada a Unai.

A falta de 6 km-s, algo antes del ultimo avituallamiento, aparecieron mogollon de frontales.
OSTI... Y estos de donde demonios salen?


Me acorde que habia una carrera nocturna (Iluna trail), con lo que supuse que eran de esa carrera.

Habia mogollon de gente en el avituallamiento.

Unai comento de parar a tomar una Coca-Cola, y yo le dije que no, que tirasemos para adelante, que no faltaba nada para meta (estaba convencido que los de atras nos estaban comiendo bastante tiempo, ya que nuestro ritmo habia decaido mucho).

De ahi hacia meta fue un show, ya que en algunos tramos era un senderito muy estrecho y coincidimos con mogollon de gente de la Iluna Trail.
BUFFFFFFF.
No me gusto.

A falta de un kilometro del pueblo, nos adelantaron cuatro personas como obuses. Bajaban a un ritmo infernal. Al pasar tan rapido, no me dio tiempo de mirar sus dorsales, con lo que no sabia si eran dos parejas de nuestra carrera, o si por el contrario eran de la Iluna Trail.

CONCLUSION, ya no sabia si estabamos en segunda, tercera o cuarta posicion...
MIERDAAAAAAAAAAAAAAAAA.

Llegamos a meta y ahi nadie decia nada. 




Me acerque al speaker para preguntar en que posicion habiamos entrado, y en ese momento se dio cuenta que eramos de la ULTRA.
Se habia despistado y pensaba que todos los que habian entrado eran de la Iluna Trail.
Nos pidio perdon por no haberse enterado, y seguidamente fue a confirmar la posicion.

SEGUNDOSSSSS.

BIENNNNNNNN


CONSEGUIDO..........................





Y otra cosa importante, el gemelo no se resintio (aunque el cabroncet...tampoco trabajo en exceso, ya que todo el trabajo lo hizo el cuadriceps).


P.D.: Mila mila esker a Unai, por compartir esta preciosa carrera conmigo. No tuvimos ni un mal gesto, ni nada negativo entre los dos en toda la carrera. Asi da gusto. Y ademas, se estuvo preocupando durante toda la prueba de como marchaba mi gemelo. :-) Un grandisimo tipo (aunque pelin pequeñajo en altura ;-) )Mila esker benetan. Guay.

P.D.2: Mila esker tambien a la organizacion de la EuskalRaid, y especialmente a los voluntarios (bolondresak), por el trato que nos disteis (Urkiaga, Urepel eta beste guztietan ere). MILA MILA ESKER DENORI, BIZKAITAR BIREN PARTEZ. :-)  Asko eskertzen da horrelako tratua.


P.D.3: Por ultimo, me gustaria comentar un par de cositas, que creo se podrian mejorar en esta preciosa carrera:
    * El cruzarnos con la carrera de 40 km (o cualquier otra modalidad), como el compartir los ultimos km-s con la Iluna Trail, BUFFFF. Ya se que es dificil, pero yo intentaria que no se mezclasen las carreras, ya que era un poco caotico y pelin "extresante".
    * Casi todo el recorrido es PRECIOSO, pero hay una parte, que creo que es desde el km 80, hasta km 103, mas o menos, que hay muchisima pista y tambien unos 3 km-s de asfalto que yo intentaria evitar. Seguro que los de la organizacion lo han mirado y mirado, pero por comentar que no quede.
De todas formas, CHAPOOOOO por el recorrido. ZORAGARRIA da.



Fotos de la organizacion de la Euskal Raid, Eric Taillefer Begikliska, SalernoPhoto y alguna recopilada de internet.
(Si alguno no quiere que aparezcan sus fotos, que me avise y se los quito ipsofacto)

domingo, 10 de enero de 2016

Retos y Sueños 2016

Despues de un 2015 que deportivamente hablando ha sido bastante bueno (he tenido sensaciones muy buenas, pero tambien he tenido errores bastante importantes), la esperanza es seguir haciendo las cosas "con cabeza" y poder mejorar de cara a la temporada que se nos avecina.

Desde que me torci el tobillo en septiembre (en la Rialp Matxicots), tenia un poco apartado el tema del calendario 2016.
Pero como ya se estaban abriendo mas y mas inscripciones, pues al final me he tenido que poner delante del ordenador y hacer una especie de borrador para ver por lo menos las piezas del puzzle entre familia, curro y ultras.
Despues de meter todos los ingredientes en la batidora, esto es una aproximacion al calendario que me gustaria realizar.

Abril:
(2/4/2016) Ultra Trail de Nogueruelas (70 km-s y 3700d+).
Aunque a priori no es una prueba que se me pueda dar bien (es muy corrible), quiero repetirla. En el 2015 no llegue en buenas condiciones (llegue con un catarrazo impresionante) y no pude disfrutar nada de nada.

Con lo que en el 2016 sera mi prueba inicial.



Estoy intentando liar a mas amigos, ya que creo que la prueba se lo merece.

Mayo (aun con algunas incognitas):

(6/5/2016) Euskal Raid (130 km y 8000d+):
Estuve en el 2014 y me gusto muchisimo.
En el 2015 tambien lo quise hacer (en parejas) pero al final coincidio con Transylvania 100k, y opte por conocer tierras rumanas.
Este año espero volver a disfrutar de sus parajes.




(21/5/2016) Transylvania 100K (100km y 6750m+):
Prueba totalmente recomendable para el que le guste la aventura y la alta montaña. El entorno es brutal. BUFFF. Carrera espectacular, espectacular.
         Estuve en el 2015 y me gustaria poder volver en el 2016, pero ahora mismo es una incognita si voy a poder ir o no. No quiero cerrar esta puerta, ya que me haria muchisima ilusion volver a tierra de vampiros, pero no lo se (hay que cuadrar agendas, viajes, familia,...)

Ademas, estoy segurisimo que este año mejoraran mucho el marcaje, con lo que la carrera aun sera mas recomendable.
Lo dicho, recomendable 100% para todo aquel al que le guste aventura y alta montaña.




(28/5/2016) Emmona (129 km y 10100d+)

Estuve en el 2015 en la Gran Ultra, y nos pararon la carrera por causa de las tormentas con lo que no pudimos completar todo el recorrido.
Ademas, creo que ha sido la carrera en la que mas me ha fallado la cabeza (no recuerdo ningun otro bajon tan grande), con lo que tengo varias espinas clavadas, que me gustaria poder sacarmelas este 2016 .
Si al final pudiese ir a la Transylvania100k, obviamente no iria a la Emmona (ya veremos como cuadramos mayo).




Junio:

Dos posibles carreras, y ademas, las dos en la misma fecha (11 de Junio).

Por un lado esta la Travesera (74 Km y 6560m+), a la que nunca la he mirado con excesivo cariño (sera porque no conozco mucho los Picos de Europa), pero a la que me han recomendado ir bastantes amigos (todos-todos me dicen que me gustara).





Y por otro lado esta la DolomitiXtrem en los Alpes (103 km y 7050m+).


No conocia esta carrera, pero parece que es muy bonita. Ademas van un monton de catalanes, con lo que el viaje podria ser entretenido entretenido. Pero claro, igual que en la de Transylvania, hay que cuadrar agendas, viajes, curro, familia,...





Julio:

           (14/7/2016) Ronda Dels Cims (170 km y 13500m+)
           Llega una de las gordas del 2016.
           He estado dos veces en la UltraMitic (la hermana menor de la Ronda) y me faltaba la Ronda, asi que este año, va a ser una de las del calendario.




Agosto:

         (6/8/2016) Pitz Alpine Glacier Team (100 km y 6700m+)
Aprobechando las vacaciones de verano, me atrae conocer una prueba en el corazon de los Alpes Austriacos.
        He estado indagando algo sobre ella, y parece que aunque es en un entorno brutal, el recorrido es pelin enrebesado (pelin ratonero), con lo que estoy un poco mosca. Pero de todas formas, la tengo en mis pensamientos.




         (28/8/2016) Grand Raid Pyrennes (163 km y 9587m+)
A finales de Agosto, otra de las grandes del 2016.
        Otra cienmillera.
        Aun recuerdo hace unos cuatro años, cuando estuve haciendo un entreno por la zona, y luego haciendo el seguimiento a dos buenos amigos que corrian en el. Recuerdos muy muy gratos.
Este año espero que me toque estar al otro lado de la barrera, es decir dispuntando y disfrutando de la prueba. :-)




Septiembre:

 (18/9/2016) Rialp Matxicots (82 km y 6100m+)
Puro Pirineo. :-)
Tengo una espina muy gorda clavada desde la edicion pasada (me hice un esguince en el km 6), por lo que quiero volver a esta prueba y poder disfrutar de todo su entorno y belleza.
        Ademas, el trato de la organizacion hacia los corredores, es inmejorable. Una carrera totalmente recomendable.





Octubre:

         (14/10/2016) Els 2900 (70 km y 6700m+)

Otra muy especial.
        No se como catalogarla. Carrera? Aventura? Locura? Mas bien, un enorme reto para todo aquel montañero corremontes. Recorrer los siete picos mas altos de Andorra, de una unica tacada.
Creo que me tendre que poner de nuevo las pilas con las crestas y aristas, ya que los ultimos años he bajado mucho el nivel.
Intentaremos hacer lo mejor posible y disfrutar de cada instante.
        Pero para ello tendre que ser seleccionado, ya que esta "prueba" es por invitacion y curriculum montañero.



Como veis, otro año CARGADITO, CARGADITO de ilusiones y sueños. 
Pero para que todo esto sea posible, hay que encajar todo con familia, trabajo, obligaciones,...un puzzle muy grande.